Du hast noch keine oder kaum Yogaerfahrung und möchtest es mal ausprobieren oder tiefer einsteigen?
Dann bist du hier genau richtig. In diesem Kurs geht es darum, die einzelnen Yogahaltungen von Grund auf zu erlernen. Den Körper sanft zu dehnen und zu kräftigen und vor allem den Geist zu entspannen. Wir praktizieren einfache Atemübungen und kleine Meditationseinheiten.
Grundlagen aus dem Hatha Yoga verbinden wir mit leichte fließenden Bewegungsabläufe aus dem Vinyasa Yoga.